Da fitness a piscofitness: l’esercizio dal corpo alla mente – NEWS

Da fitness a piscofitness: l’esercizio dal corpo alla mente – NEWS
Da fitness a piscofitness: l’esercizio dal corpo alla mente
Ormai è dimostrato: fare sport diverte, rilassa, suscita benessere e potenzia l’autostima. Ecco perché tenersi in forma svolge un’importante funzione anche per il benessere della mente.

Sanihelp.it – Immaginiamo di chiedere a chi pratica sport il perché della sua scelta. Avremmo risposte del tipo: «perché mi diverte» o «perché mi fa sentire meglio con me stesso». Queste risposte sottolineano come l’esercizio fisico sia correlato a una condizione mentale necessaria e motivante nei confronti dell’esercizio stesso.